Fitness - Wellness
Les bonnes adresses pour se perfectionner
(*1) SPA, du latin <
Le spa est toujours un endroit d'exception pour se ressourcer.Il développe invariablement le concept de la santé par l'eau en y associant la tendance holistique du 3ème millénaire. Il comprend
des traitements thérapeutiques articulés autour de la relaxation et de la méditation.
(*2)Alimentation
Sans tomber dans le végétarisme ou dans les régimes macrobiotiques, il est primordial de mieux équilibrer notre alimentation.
Il existe une théorie chinoise des forces opposées et complémentaires (Yin et Yang).
On apparente la Femme au Yin, et l'homme au Yang.
Le Yin et le yang s'appliquent à tout aspect de la vie, dans vos exercices, dans la manière dont vous vous soignez.
Le "Yin" est l'énergie émotionnelle passive et apaisante; être plus Yin fait naître en vous le sens de la paix et de l'harmonie avec les autres.
Mais trop Yin amène dépression, abattement et chagrin. Pour changer cet état émotionnel, vous devez être plus yang.
Le "Yang" est l'énergie active et dynamique. Etant plus yang, vous vous sentez plutôt confiant et enthousiaste.
Mais ce yang trop élevé vous rendra agressif, impatient, intolérant et frustré. Vous aurez donc besoin de devenir plus Yin.
Dans le massage, le Yin est relaxant, le Yang est revitalisant.
La majeure partie de notre alimentation, notamment les fruits et légumes, étant malheureusement "acides",
il convient donc de ne pas en abuser, sinon de les compenser par des produits au P.H.
"basique" comme le blé complet, l'épeautre...etc
Ce conseil est bien sûr primodial pour les personnes souffrant de troubles articulaires comme l'arthrose, l'ostéoporose...etc
N.B. Les produits alcoolisés sont evidemment des produits hyperacides, qu'il faut absolumment compenser.
YIN et YANG dans le TANGO :
Le couple dansant représente l'équilibre yin et yang.
Le Danseur, le yang, est celui qui pense : mener la danse dans le trafic, choix des pas, comment guider la partenaire, sur quel pied exécuter la figure, etc. Bref, élaborer une stratégie pour se déplacer sur la piste.
Pour sa part, la Danseuse est toute intuition, abandon dans son rôle, écoute, disponibilité. C’est le côté émotionnel, irrationnel.
Elle doit développer ses qualités d'écoute et de discernement quant à la direction à prendre et aux mouvements à effectuer.
Gestuelle de la tauromachie : L’homme-toréro doit apprivoiser la femme-désir-taureau.
